Smoothie maken in 6 stappen

Heerlijke Smoothie maken in 6 stappen

Een groene smoothie maken kan erg lastig zijn. Vooral als het helemaal nieuw voor je is. Daarom hebben we 6 stappen opgezet voor je zodat je precies weet wat je moet doen. Probeer het uit en laat ons weten of het je gelukt is.

Doe mee! 14 dagen groene smoothie uitdaging

groene smoothie uitdaging

TIME to blend Ben jij er klaar voor om mee te doen met onze 14 daagse groene smoothie uitdaging? Dit wordt de eerste keer dat we dit doen bij Smooto en we zijn super enthousiast!

6 ingredienten voor je groene smoothie die je energie boosten!

Energie Groene Smoothie

Maaike heeft ons twee weken geleden gemaild. Zij is moeder van twee kleine kinderen die zij de hele dag verzorgt. Zij doet daarnaast nog het huishouden en is elke dag ook nog eens druk met koken. Een drukke huisvrouw en moeder. Zij vroeg mij welke ingrediënten in een groene smoothie zorgen voor meer energie. Ze […]

Juicen of blenden? Wat is het verschil?

Juicen of blenden

Wij merken dat veel leden nog niet weten wat het verschil is tussen blenden en juicen. Dit heeft te maken met verschillende factoren. Het is belangrijk om te weten waarom je iets wilt blenden of juicen en wat0..0 je wilt blenden of juicen.

Banaan Blizz Smoothie

Banaan Blizz Smoothie

Ik ben gek op bananen om vele redenen. Ze zitten vol met vitamine B die belangrijk zijn voor je spijsvertering en de productie van energie. De koolhydraten geven je namelijk een boost van energie. Bananen zijn pas rijp wanneer je geen groen meer kunt terug vinden op de schil en en er paar bruine vlekken […]

Bloed sinaasappel Smoothie

Bloed sinaasappel Smoothie

Dit is een heerlijke smoothie voor in de zomer. Als je kinderen hebt dan is dit ook een aanrader – ze gaan het heerlijk vinden! Het zit vol met antioxidanten, vitamine C, proteïne, kalium en andere voedingsstoffen.

Watermeloenwater: nieuwste trend in New York

Watermeloen Water

In de zomer is een stukje watermeloen heerlijk als dorstlesser en het is ook nog eens fris en zoet! Op dit moment is WTRMLN WTR een grote hit: een drankje gemaakt van alleen maar pure watermeloen. Dit drankje ontstaat volgens de makers door het persen van het vruchtvlees. De enige extra toevoeging is een klein […]

Zelfgemaakte Amandelmelk Recept

Amandel Melk Zelf Maken

In sommige gebieden in Nederland kan het moeilijk zijn om amandelmelk te vinden zonder toegevoegde suikers of carrageen. Daarom wordt het voor velen aantrekkelijk om zelf amandelmelk te maken. Zelf amandelmelk maken is eigenlijk erg makkelijk. Het is belangrijk dat je de amandelen goed laat weken in koud water. De amandelen moet je ongeveer 6-8 […]