Een groene smoothie maken kan erg lastig zijn. Vooral als het helemaal nieuw voor je is. Daarom hebben we 6 stappen opgezet voor je zodat je precies weet wat je moet doen. Probeer het uit en laat ons weten of het je gelukt is.
Lees verder »
TIME to blend
Ben jij er klaar voor om mee te doen met onze 14 daagse groene smoothie uitdaging? Dit wordt de eerste keer dat we dit doen bij Smooto en we zijn super enthousiast!
Lees verder »
Maaike heeft ons twee weken geleden gemaild. Zij is moeder van twee kleine kinderen die zij de hele dag verzorgt. Zij doet daarnaast nog het huishouden en is elke dag ook nog eens druk met koken. Een drukke huisvrouw en moeder.
Zij vroeg mij welke ingrediënten in een groene smoothie zorgen voor meer energie. Ze voelt zich namelijk vaak futloos.
Lees verder »
Wij merken dat veel leden nog niet weten wat het verschil is tussen blenden en juicen. Dit heeft te maken met verschillende factoren. Het is belangrijk om te weten waarom je iets wilt blenden of juicen en wat0..0 je wilt blenden of juicen.
Lees verder »
Ik ben gek op bananen om vele redenen. Ze zitten vol met vitamine B die belangrijk zijn voor je spijsvertering en de productie van energie. De koolhydraten geven je namelijk een boost van energie.
Bananen zijn pas rijp wanneer je geen groen meer kunt terug vinden op de schil en en er paar bruine vlekken aanwezig zijn.
Lees verder »
